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En forme

Maman en Forme

Besoin d’une remise en forme après bébé? La Boite aux Trésors vous offre le cours de Maman en Forme.

Venez bouger avec votre petit au son de la musique en compagnie de mamans qui vivent la même chose que vous. Le bébé suivra votre rythme bien installé dans votre porte-bébé. Nous recommandons le cours pour les enfants âgé entre 1 et 8 mois.

Nous vous proposons des exercices d’aérobie pour travailler votre cardio suivi d’exercices musculaires et d’étirements. Le cours se concentre sur la remise en forme postnatale en proposant de nombreux exercices permettant de renforcir les abdos et le plancher pelvien.

Pour ce cours vous aurez besoin de vos souliers de course et d’un porte bébé de type Maman Kangourou. Pour les bébés qui sont plus grands ou plus lourds, il sera toujours possible de faire les exercices en laissant bébé jouer sur le sol.

Les cours, offerts par Chantal Darcy, se donnent sur 10 ou 12 semaines, dépendant de la session, à raison de 1h par semaine.

 

Calendrier et tarifs

 

Poussette en Forme

Ce cours reviendra au printemps!

Une poussette, une maman et son bébé. C’est tout ce qu’il vous faudra pour vous tenir en forme et, ce, au grand air! Bougez et mettez votre cardio au défi! Et bien joignez-vous aux autres mamans pour pratiquer des exercices cardiovasculaires et de musculation, pendant que bébé se balade dans la poussette! Ce cours est parfait pour la remise en forme postnatale, car nous pratiquons beaucoup d’exercices qui favorisent la remise en forme des abdos et du plancher pelvien.

Calendrier et tarifs

 

 

Notre Adresse

Maman Zen
486 Rue Chicoine
Vaudreuil-Dorion, Qc
J7V 7E4
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